Limpeza do Corpo: Conheça as 3 Etapas da Desintoxicação Detox

         A limpeza do corpo é um assunto muito importante para muitas pessoas. A limpeza do corpo não apenas ajuda quem o faz a longo prazo, mas também é uma boa ideia completar uma desintoxicação do corpo para que todas as toxinas e resíduos em seu corpo saiam, para que você fique com um sistema saudável. 

         Embora muitas pessoas falem de desintoxicação como se fosse realmente difícil de fazer, o oposto é verdadeiro. Se você quebrar a desintoxicação do corpo e do sistema em 3 etapas simples, é possível perceber o quão fácil e emocionante esse processo pode ser.

O primeiro passo: preparação

         Mesmo que a preparação para uma desintoxicação do corpo possa não parecer necessária, a preparação para qualquer coisa é absolutamente necessária. Considere: ninguém normalmente saltaria de paraquedas ou bungee jump sem se preparar mentalmente e/ou fisicamente. 

         As etapas de limpeza de desintoxicação são absolutamente as mesmas e aqueles que precisam de um sistema limpo precisam se preparar antes de serem capazes de completar uma desintoxicação completa e saudável do corpo.

         Uma das maneiras pelas quais você pode se preparar completamente é realizar etapas de ioga vários dias antes que a desintoxicação realmente comece. Isso não apenas ajudará a limpar sua mente, mas também beneficiará seu corpo. Claro, existem muitas outras etapas de preparação que podem ser feitas, mas a ioga é a mais benéfica.

O Segundo Passo: Desintoxicação

         Este segundo passo é o sistema real de desintoxicação e limpeza do seu corpo. Este passo sozinho geralmente deve conter óleos como semente de linho, azeite e prímula, bem como sopas cruas e verduras frescas que também são espremidas e purê. Estes são todos os ingredientes que se deve digerir durante uma desintoxicação do corpo e deve-se consumir tudo nesta lista por um período de 24 horas. 

         Algumas das refeições sugeridas que se pode comer durante esse período incluem: vegetais misturados e espremidos, como aipo, pepino, couve, salsa, grama de trigo, cevada e espinafre. Todos esses ingredientes podem ser colocados em um liquidificador para fazer um suco cru que você deve beber pelo menos três vezes durante a desintoxicação.

         Outra coisa que se deve consumir durante a desintoxicação é a sopa de legumes com bastante alho e vegetais verdes. Este é o único tipo de sopa que deve ser consumido porque o caldo de legumes é o mais benéfico para o sistema.

O Terceiro Passo: Finalizando

         Muitas pessoas chamam o terceiro passo de "saída" da limpeza de desintoxicação, no entanto, alguém realmente deixa a desintoxicação? No entanto, o resto do sistema de desintoxicação simplesmente exige que a pessoa se afaste dos sucos crus e purês, das sopas cruas, bem como dos óleos essenciais. 

         Esta etapa deve ser concluída em uma série de três dias para ser a mais benéfica para a limpeza, no entanto, algumas pessoas também a encurtam.

         Todos esses passos são vitais e importantes para limpar os sistemas do seu corpo, eliminando tudo o que é tóxico do seu corpo. Uma limpeza de desintoxicação é algo que é solicitado regularmente por muitas pessoas, e geralmente ajuda tudo no corpo.

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